Участвуй в 3-ех месячном Интенсиве,
похудей до - 20 кг с
поддержкой  24/7

и удержите свой вес 

навсегда

Готовы
худеть быстро?

<mark>Без</mark> спорта<br /><br />
Без спорта

<mark>Без</mark> голодовок <br>  
Без голодовок
 
<mark>Без</mark> подсчета калорий
Без подсчета калорий

Готовы
худеть быстро?

Татьяна Забалуева

практикующий нутрициолог

Что такое
Интенсив "Без диет":

Собрав весь свой опыт, я выработала оптимальную систему и методику, которые я вложила в 3-ех месячную программу Интенсив "Без диет".
Вся программа складывается из нескольких важнейших этапов, где каждый из них является неотъемлимой частью 100% результата.
Ниже подробнее о каждом из этапов :

Диагностика на этапе старта


Раздел похудения

Раздел удержания веса


Восстановление анализов


Диагностика

  1. Диагностика вашего здоровья и количества лишнего веса.
  2. Замеры, Анализы
  3. Индивидуальные рекомендации под вашу уникальную ситуацию
  4. Поредение точки А и точки В. Определение шагов трансформации.
  5. Формулировании цели по системе Smart
  6. Диагностика вашего здоровья и количества лишнего веса.
  7. Замеры, Анализы
  8. Индивидуальные рекомендации под вашу уникальную ситуацию
  9. Определение точки А и точки В. Определение шагов трансформации.
  10. Постановка вашей истинной достижимой цели по системе SMART

Быстрый старт

  1. Быстрое введение в технологию для скорейшего получения результата.
  2. Рационы питания и книга рецептов

  3. Чек-лист на знание технологии здорового питания

  4. Как себя замотивировать, чтобы дойти до цели и не свернуть с пути

Похудение

  1. Почему люди набирают вес 
  2. От каких продуктов мы стремительно набираем вес.

  3. Как появляется лишний вес

  4. Как сочетать между собой продукты, чтобы оставаться стройным и энергичным.

  5. Размер порций. Почему не стоит взвешивать еду.

  6. Перерывы. Графики питания

  7. Как полюбить и зачем пить Воду.

  8. Овощи и фрукты. Когда, сколько и почему.

  9. Тайна жиров. Количество и качество жиров

  10.  Корзина здоровых продуктов

  11. Правильные способы приготовления вкусных и здоровых блюд.

  12. Что Есть в ресторанах, чтобы не поправиться но наслаждаться. 

  13.  Важность разнообразного питания

  14.  Полезные сладости. Как не отказываться

  15.  Как преодолеть эффект плато. Что нельзя делать, чтобы не встать на плато.

  16.  Как не срываться и быстро дойти до цели 

  17.  Основные ошибки в похудении

  18.  Результаты анализов №2

  19. Как не потерять мотивацию

  20. Ускорители результатов.

  21. Правильная физ. нагрузка, чтобы была польза, а не вред и апатия.

  22. Базовые аспекты здорового образа жизни 

  23. Эмоциональная тренировка: "Преодоление тяги к вредным продуктам"

Удержание

  1. Как удержать вес и не вернуть лишние кг обратно
  2. Что делать, если допустили ошибку в удержании веса

  3. Рационы удержания веса

Повседневное питание

  1. Повседневное питание для сохранения стройности и здоровья
  2. Пример рационов повседневного питании

  3. Как составлять себе рационы повседневного здорового питания

Ссылка на это место страницы: #price

Нужна консультация?

Есть желание скорректировать вес, но не уверены подходит ли вам эта программа. Оставляйте заявку и с вами свяжется наш консультант.

Татьяна Забалуева

  • Автор инновационной западной технологии коррекции веса путем правильно и здорового питания. Персональный нутрициолог

  • Обучение в CNM college of Naturopathic Medicine, UK -   I место в рейтинге колледжей Великобритании и Европе в области питания. 

  • Сертификат Stanford University USA -  ТОП 3  лучших вузов в главных международных рейтингах 2021.


@tanya_change

Проект @tanya_change в цифрах:

Основатель проекта @tanya_change, который помогает людям по всему миру корректировать вес, восстанавливать здоровье, привлекательность, без подсчета калорий, физических нагрузок и диет, а изменяя всего лишь несколько пищевых привычек

Опыт работы

команды 6 лет


25000 человек прошли курс программы похудения

Cброшено 175 000 кг
лишнего жира


10500 восстановленных анализов путем подбора питания


Нужна консультация?

Есть желание скорректировать вес, но не уверены подходит ли вам эта программа. Оставляйте заявку и с вами свяжется наш консультант.